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¿Cómo puedo dormir mejor?

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Todas las personas tenemos lo que se conoce como un reloj biológico y un patrón de sueño-vigilia. Nuestro cerebro se encarga de que podamos mantenernos en vigilia una gran parte del día y dormir el resto. Sin embargo, el sueño es un...
¿Hasta qué punto decir no, es ser egoísta?

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Yolanda Cuevas, psicóloga en el Centro Vitae de Psicología y especializada en psicología positiva infantil, colabora para la revista Verne, de El País, en un artículo titulado “El texto viral de la madre que no quiere forzar a...

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