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¿Cómo puedo dormir mejor?

¿Cómo puedo dormir mejor?

Todas las personas tenemos lo que se conoce como un reloj biológico y un patrón de sueño-vigilia. Nuestro cerebro se encarga de que podamos mantenernos en vigilia una gran parte del día y dormir el resto. Sin embargo, el sueño es un aspecto que varía a lo largo del...
Cómo crear un rincón de la calma para tus hijos

Cómo crear un rincón de la calma para tus hijos

Yolanda Cuevas, psicóloga en Centro Vitae Psicología, colabora, una vez más, en un artículo sobre el rincón de la calma publicado en Heraldo de Aragón. Nuevas técnicas para que los niños aprendan a tranquilizarse, o gestionar sus emociones son algunos de los...
¿Hasta qué punto decir no, es ser egoísta?

¿Hasta qué punto decir no, es ser egoísta?

Yolanda Cuevas, psicóloga en el Centro Vitae de Psicología y especializada en psicología positiva infantil, colabora para la revista Verne, de El País, en un artículo titulado “El texto viral de la madre que no quiere forzar a su hijo a compartir juguetes en el...

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