Terapia Cognitivo-Conductual en Zaragoza

La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tipo de terapia psicológica que está considerada como tratamiento o terapia de primera elección para numerosos trastornos mentales.

¿Qué es la TCC o terapia cognitivo-conductual?

La terapia cognitivo conductual es una forma de tratamiento psicológico que considera que las personas tenemos determinados pensamientos y/o conductas que son disfuncionales y son estos pensamientos y/o conductas la causa y el mantenimiento asociado al malestar de los trastornos mentales.

El objetivo de la terapia cognitivo conductual es ayudar a la persona a:
• Definir unos objetivos en relación a su malestar y problema psicológico.
• Aprender unas técnicas psicológicas para aplicarlas en su día a día para alcanzar los objetivos terapéuticos y reducir el malestar psicológico.

La terapia cognitivo-conductual es una terapia psicológica con una duración temporal generalmente breve. Persigue la supresión o eliminación de aquellos pensamientos y/o conductas que han causado o están manteniendo el malestar de la persona y la problemática psicológica. Con lo cual la persona reduce su malestar y aumenta su calidad de vida.

Eficacia de la terapia cognitivo conductual

La terapia cognitivo conductual se ha demostrado tan eficaz o más eficaz que otras formas de tratamiento (psicológicas o psicofarmacológicas) en la mayoría de los trastornos mentales no psicóticos, de hecho, la terapia cognitivo conductual es el tratamiento de primera elección para una gran mayoría de trastornos mentales. Sólo para los trastornos de esquizofrenia y trastorno bipolar donde el tratamiento psicofarmacológico es el tratamiento de primera elección siendo combinado con la terapia psicológica.

¿Quién se puede beneficiar con éxito de la terapia cognitivo conductual?

Las personas que pueden beneficiarse con éxito de la terapia cognitivo-conductual son aquellas que presentan:

  • Trastorno depresivo mayor

  • Trastorno obsesivo-compulsivo

  • Fobia específica

  • Ansiedad social

  • Trastorno de angustia

  • Agorafobia

  • Trastorno de ansiedad generalizada

  • Trastorno por estrés postraumático

  • Ansiedad por enfermedad o hipocondría

  • Anorexia nerviosa

  • Bulimia nerviosa

  • Trastornos de conducta

  • Enuresis

  • Enconpresis

  • TDAH

Si quieres saber si podrías beneficiarte de la terapia cognitivo conductual puedes consultarnos.

 

Terapia cognitivo-conductual
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