Tratamiento de la timidez en Zaragoza
La terapia psicológica para la timidez es similar a la que se utiliza en la ansiedad social y consiste en desarrollar una serie de habilidades y recursos personales para manejar de una forma más útil la timidez; algunas de las terapias y herramientas que se utilizan en terapia psicológica para la timidez son:
• Terapia cognitivo-conductual.
• Entrenamiento en habilidades sociales.
• Entrenamiento en técnicas de relajación y respiración.
• Terapia EMDR.
• Regulación emocional.
• Terapia de Aceptación y Compromiso.
• Psicoterapia Analítica Funcional.
• Mindfulness.

Tratamiento de la timidez.
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