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Tratamiento para la depresión en Zaragoza

La depresión se caracteriza por un estado de ánimo triste (o irritable) y por falta de interés o ganas por aquellas actividades que anteriormente resultaban placenteras. 

Los síntomas de la depresión pueden agruparse en 4 tipos:

Síntomas afectivos: humor bajo, tristeza o desánimo.
Síntomas cognitivos: pensamientos negativos de sí mismo/a, del mundo o del futuro, baja autoestima, desesperanza o remordimiento.
Síntomas conductuales: retirada de actividades sociales, reducción de conductas habituales como la higiene o el aseo, lentitud para hablar o andar, agitación motora, actitud desganada,…
Síntomas físicos: perdida o aumento del apetito, variaciones en el sueño, molestas físicas.

La depresión puede aparecer a lo largo de la vida y es un problema altamente frecuente en la población general que genera un fuerte malestar en la persona y que interfiere con su vida, generando bajo rendimiento académico, problemas interpersonales, incapacidad para desarrollarse laboralmente,…

El tratamiento para la depresión incluye medicación y/o terapia psicológica.

La terapia psicológica para la depresión ha demostrado ser eficaz, tanto en población infantil como en población adulta. Existen diferentes abordajes psicoterapéuticos destinados a aumentar las actividades agradables de la persona para que ésta empiece a activarse y por consiguiente a encontrase mejor; mejorar las habilidades sociales y conseguir interacciones sociales que le proporcionen una mayor auto-estima; aprender estrategias de solución de problemas que permitan a la persona trabajar la desesperanza y la actitud desganada; identificar, comprender y manejar los pensamientos que mantienen el estado de ánimo triste y/o apático; desarrollar una atención plena al presente (mindfulness) para promover la serenidad y el distanciamiento con pensamientos “depresógenos”; resolver experiencias traumáticas (pasadas y presentes) que han desarrollado esquemas de culpa, vulnerabilidad, falta de conexión con los demás o incapacidad de disfrutar de las cosas positivas de la vida.

El tratamiento de la depresión mediante la terapia EMDR implica un abordaje individualizado desde la comprensión del estado actual depresivo de la persona y su conexión con la historia vital, especialmente aquellas experiencias vitales que han impedido a la persona poder resolver la tristeza, el enfado, la soledad, circunstancias externas adversas como problemas económicos, enfermedad o fallecimiento familiar, abusos sexuales, violencia intrafamiliar, bullying, mudanzas o traslados, padres depresivos, negligencia en los cuidados durante la infancia,…

Tratamiento para la depresión.
Psicología para adultos en Vitae Zaragoza

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